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商品説明
先月公式サイトから購入し3回使用しましたジェルとアンプルも使用済みですレビュー
商品の評価：
4.4点(3441件)
- チョコママ４３
- ６月３０日に注文をしてまだ届きません。。。夏までに、少しでも挑戦できたらと思っていましたが、こんなに遅いと夏が終わってしまいます。。。
- ニンジンズー
- みんなのレビューを見て、「３」はちょっと難しすぎるのかな？って思ったんだけど、日頃運動もしてるし、いけるんじゃないかと思い、「１」に少し飽きてきたのもあって購入。 でも、やっぱり難しかったです。 見てると簡単そうに見えるのに･･･。 結局、ほとんど「３」は使わずに「１」ばかり使ってます。
- Ya083
- ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽを始める前から食事制限(夜ご飯を豆腐とﾌﾙｰﾂだけにする)でﾀﾞｲｴｯﾄはしてたｹﾄﾞ30歳を過ぎると代謝が落ちているのか体重計の針は微動だにしません(ＴεＴ） 運動するしかないと奮起したものの、運動は大の苦手(汗)迷った末、楽しそうなｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽをﾁｮｲｽ。 正解ﾃﾞｼﾀ☆10日間、毎日1回40分のｶｰｳﾞｨｰ＋食事制限で−2.6kgﾃﾞｽ!! 減量はﾓﾁﾛﾝ、2重ｱｺﾞやﾎﾟｯｺﾘお腹･ｸﾋﾞﾚのないｳｴｽﾄ･たるんだ背中肉がｽｯｷﾘしてきたのがｳﾚｼｰ（*´▽｀*） 初めは40分ｷﾂｲかもと不安だったｹﾄﾞ始めてみると楽しくてすぐに時間が経っちゃいﾏｼﾀ。 ﾀﾞﾝｽといっても激しくない&難しくないﾃﾞｽ。ただ、ずっと意識してお腹に力を入れる事が維持できないかもしれないｹﾄﾞ慣れれば大丈夫ﾃﾞｽ♪ 私は代謝を上げる為にαﾘﾎﾟ酸を飲んでからｶｰｳﾞｨｰしてﾏｽ。汗が大量に出て、お肌もｷﾚｲになってきましたV(^0^) 目標は−20kgと長い道のりだけど『継続は力なり』。 世のﾀﾞｲｴｯﾀｰの皆さん、ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ ｵｽｽﾒです♪ 一緒に頑張りましょ〜!!
- isaoemi
- テレビで見て欲しかったので購入しました。カロリー表示は勿論ですが、塩分表示まであるのが嬉しかったです。すごく柔らかい生地の豆腐ハンバーグを、オーブントースターで焼くなんて発想、驚きました。全体的に和風なのもイイ感じです。お手頃な食材ばかりだし、良く考えられた献立なので、栄養が偏らず、とても良いと思います。第2弾が出たら、絶対欲しいです。社食風に盛り付けた、ささ身のほうれん草ソース美味しかったです。
- まごまご12
- 主人が、健康診断で中性脂肪の値が毎年高く、この本が話題になっているので、購入しました。早速作ってみたいです。 千円以内なら、もっと気軽に買えるのにな。
- samourai1305
- どれだけ「即やせる！」のか興味津々で購入しましたが、6月25日入荷予約で注文、7月5日にようやく届きました。 30歳まではいくら食べてもまったく太らず、164cm、48kg、Ｗ58cmをキープしていました。それが第一児産後から腹筋が伸びきった様にぷにゃぷにゃになり、第二児ではマタニティービクスとアフタービクスで何とか腹筋を少々回復させました。が、それから運動不足もあり、気付いたら52kg超、何とかＭサイズのボトムに詰め込む状態に。洋服のラインが気になったのがきっかけです。 結婚前はジョガーでハーフマラソンの経験もあり、10ｋｍ走るのも朝飯前でした。走るのが一番と思いましたが、短時間で子育てしながらでも負担にならない運動になる点が決め手になりました。 7月5日第一回目直前にＷ68ｃｍ（こんなにあったなんて愕然としました）、その後7月9日までさぼってしまいましたが、歩くときも車を運転するときも常にお腹に力を入れることを意識。家事をしながら軽く動きを取り入れたりしていました。第二回目翌日の10日夕食後に測定してみたら65ｃｍと−3ｃｍ！！Ｈは−2ｃｍでした。こんなにすぐ効果が出るとは感動です。 初回はリズムについていくのがやっとで翌日はお腹腰まわりの筋肉痛がありましたが、2回目からはそれほど気になりません。又、激しいダンスではありませんが、全て終わった時は汗だくです。私自身ダンスの経験者だったので大丈夫ですが、ダンス未経験の方には足腰の動きが分かりづらいかもしれません。慣れるまで、毎回ポイントを確認した方が良いと思います。 運動不足で本気でくびれが欲しい方にはおすすめしたいと思います。「お腹に力を入れて、おしりを軽く締める」のがポイントです。
- たいやき1278
- ビリーではきつ過ぎの方、これは良かったです。これで今までの水着が着れるようになれば言うことなし。(;;)
- mogu90494059
- 初めはむずかしく感じたが、だんだん慣れました。
- 珊瑚7188
- とても簡単に作れるレシピがたくさん乗っていて健康にダイエットができそうです！シリーズともに購入しました。毎日の料理が楽しみになりました。買って損はないと思います。永久保存版にできそうです。
- longines111
- 動きがゆっくりなので、40代の私でもついていけます。 あっと言う間に30分以上がたちます。 毎日、ひとつずつ、セットを増やしていってるので、まだ、最後までいっていませんが、苦痛になるほど動きは早くありません。頑張りたいと思います。
- ペリエ先輩
- ダイエットをして筋肉を落としたくなかったので、こちらを購入してみました。 私が主にしているのは、ゆるカーヴィ１０分とメラメラカーヴィ１０分です。 遊んでカーヴィや部分痩せは気が向いたときにする感じ。 なので全部で６０分あるようですが、まるまるは見ません。 効果の程ですが、購入して１日おきにしていますが、腹筋の線が縦に少し見えてきたくらい。続けたらもっと引き締まってくるのかな〜
- ターくん99507028
- やっぱり気になって購入。 とてもシンプルな食材でのレシピなので、続けるのは困難ではなさそうです。 できれば付け合せの単品レシピがもっとのっていたらうれしかったので★4つ。
- dozakura7
- 先ほど帰宅したらメール便で届いていました！ 何はともあれ試したかったので、本はパラッと開いただけですぐにDVDをセット♪ まずは10分やってみました。 ◎1プログラム10分というお手軽さがまず魅力♪ ◎立って両手を広げるスペースがあればできるのもイイ♪(部屋の家具やモノ達を移動させなくて済みました) ◎先生の明るい天然な感じが楽しい(笑) 途中で笑っちゃいました。 ◎たかが10分、されど10分というところで『のこり○分』と画面に現われてくるタイミングが絶妙！ ◎無理しなくていいって雰囲気が楽チン♪ ◎楽しく面白く動かしていくだけなんですが、運動学的にかなり有効！だから汗かいてナンボっていう努力はいらない♪ ◎たとえば・・冬寒さや凝りを意識していなくても、お風呂に入って初めて『冷え』や『凝り』に気付くといったように、 病気も怪我もなく日常生活を送っているけど、このダンスを10分終えた後、すごく体が軽く感じられて、動くのが楽しくなると同時に、いかに自分の体が不健康でもったいなかったかを感じます(笑) 私はすごくお勧めします♪ ニコニコなれます♪ 購入して良かったぁ♪
- ドラお0458
- TVで紹介されてて気になって購入しました。５００KCal前後の（２人分）レシピですが食べ応え有りそうです。普段のパパッと作る手抜き料理を改めいろいろ試してみます♪ポイントを押さえればいろんな応用がききそうです。
- mar75432
- 最近中年太りが気になりだした夫。外見はそうでもないのですが、お腹周りがすごいのが難点。 で、夫に便乗して私もスッキリしたいなと思い購入。 食事を低カロリーに抑えつつ、満腹感を得られる作り方が載っていました。 これ通りに食材をそろえるのは不経済だったりするのですが、 別のものに変えてもいいというコメントもあり、ぼちぼちチャレンジしています。 結果はまだ出ていませんけど、気長にやっていければいいかなと思います。
- k.oku
- まだ届いてませーん(；一_一)近所の本屋にあった・・・。
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